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우리는 30 일간의 운동 계획뿐만 아니라 완벽한 훈련을위한 일련의 연습을 준비했습니다. 훈련 계획에 따라, 상체 (팔과 가슴)를 조준하고 몸을 더욱 아름답게 만듭니다.

매일로드가 증가하므로 나머지는 잊지 마십시오. 운동은 특별히 집안을 위해 준비되어 있으며, 누구나 어디서나 수행 할 수 있습니다. 이러한 운동을하면 복부, 팔, 가슴의 모양이 눈에 띄게 개선됩니다.

통계 섹션에서 진행 상황을 쉽게 추적 할 수 있으며 미리 알림을 통해 교육을 놓치지 않고 더 많은 훈련을받을 수 있습니다.

주요 특징들:
- 30 일 운동 계획
- 연습 세트에서 복근, 팔, 가슴의 훈련을 직접 만드십시오.
- 아령 운동 세트
- 애니메이션 연습 시연
- 연습 문제 설명
- 완료된 교육 및 연습에 대한 통계
- 운동에 관한 알림

남성 운동

남성 운동의 최신 버전

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